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Jour de formation du marathon 3
Journal vidéo de formation du marathon – Jour 3. Running Journal Vérifiez avec Run Eat Repeat
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Le podcast récapitule du 6 août
07:26
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Juan Hernandez est un coureur du sud de la Californie. Nous avons organisé beaucoup les mêmes courses – y compris sa course significative – le marathon Marine Corp. À Maillots West Ham United 19 ans, il s’est enrôlé dans les Marines et en 2004, il a été déployé en Irak. Ce fut un moment très violent là-bas et la tension de la bataille l’a porté sur lui – il a donc un jour choisi de gérer le périmètre de la base à Ramadi.
Cette décision – utiliser la course et l’exercice comme un débouché et un moyen de faire face à la tension de la bataille a probablement Maillots Urawa Red Diamonds changé sa vie. Il a fait 2 voyages en Irak où il a perdu ses frères et s’est blessé. Maintenant, les cotes de crédit qui l’ont contribué à faire face au SSPT, sont en bonne santé en bonne santé et plus encore. Juan m’a contacté pour partager son histoire.
Dans cet épisode de podcast, nous parlons de…
Comment Juan a commencé à courir et à courir en Irak
Le Semper Fi Fund et comment il soutient les anciens combattants actifs
Comment il s’entraîne pour les courses – il a fait beaucoup de demi-marathons et de marathons complets
Le marathon du Marine Corps
Et bien sûr, son tour de victoire!
Et je dois montrer cette photo parce que c’est le plus mignon !! Juan et sa famille – tout le monde court maintenant! Eh bien, le petit profite d’une balade dans la poussette mais les autres courent!
Merci Juan! J’apprécie vraiment cela.
Si vous voulez suivre Juan sur Instagram, consultez -> @ USMC1Shot (il a un compte privé mais accepte de nouveaux amis de course.)
Podcast Awards pour cet épisode:
Les prix d’aujourd’hui sont en l’honneur Maillots Brighton & Hove Albion FC de Juan et, espérons-le, précieux aussi…
1. Fonds Semper Fi
2. Ligne de texte de crise – La ligne de texte de crise dessert quiconque, dans tout type de crise, offrant un accès à la prise en charge et des informations gratuites 24/7 via les personnes moyennes utilisent et font déjà confiance: texte.
Texte à la maison à 741741 de n’importe où aux États-Unis, à tout moment, sur tout type de crise.
3. Trouvez un thérapeute ou un groupe de soutien.
Si vous avez une assurance maladie – recherchez un thérapeute couvert par votre assurance en ligne ou appelez. Ou trouvez un groupe de soutien local.
Groupes de soutien…
Groupes de dépression et de soutien bipolaire
Alcooliques anonymes
Narcotiques anonymes
Remarque – «Runner’s Anonymous» est un groupe strictement en ligne qui satisfait à RuneatEPeat.com ou sur la page Facebook RER au besoin. Mais ce n’est que anonyme en théorie parce que nous avons tous tendance à éclipser. Ensuite, courez pour échapper à l’embarras. Et au lieu d’essayer de continuer à courir, j’essaie de vous motiver à courir. Alors euh, continuez à courir. Merci!
Sérieusement cependant… si vous avez besoin d’aide, de soutien, d’un copain – veuillez contacter quelqu’un (y compris moi). Je choisirais si vous ne m’avez pas appelé votre animal de soutien, merci.
Merci d’avoir écouté le podcast RER! Veuillez vous abonner et évaluer le spectacle !! Je l’apprécie tellement!
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⚡ par ShareaHolic
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