Bonjour! Head est en place – je travaille avec Elysium Health Base sur ce post. Je prends une base, un supplément NAD +, depuis quelques mois maintenant et je le creuse vraiment. Mais vérifiez toujours auprès de votre médecin avant de commencer un nouveau supplément, un nouveau régime ou une routine d’exercice.
Salut! Comment ça va? Maillots Real Sociedad J’ai écrit ce post il y a un peu donc c’était mon entraînement de demi-marathon après le semi-marathon de Riverside…
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Le temps est idéal pour courir le mieux maintenant (au moins dans le sud de la Californie). Mais j’ai pris un jour de repos en courant pour laisser mes jambes récupérer. Je ne suis pas douloureux ou quoi que ce soit – mais si je fais vraiment attention à ce que je ressens, je remarquerai de petits signes que mon corps se sent mieux après le repos ou fonctionne mieux lorsque je donne la priorité à la récupération.
Je fais un entraînement en force et je vais me promener avant de m’étirer.
La récupération après la course est différente pour tout le monde – écoutez votre corps. Mais en général, le ravitaillement en ravitaillement, reposons et étirez tous ensemble pour m’aider à rebondir.
J’ai pris un supplément d’Elysium Health et je voulais partager certains des avantages que j’en ai subi.
Tout d’abord… la version très courte de ce qu’elle est = NAD + est une co-enzyme dont nos cellules doivent fonctionner correctement. Le NAD + est appelé «l’épin d’épaissement du métabolisme énergétique», il est nécessaire pour les processus métaboliques tels que la création d’énergie (synthèse d’ATP), l’entretien de l’ADN et la régulation des rythmes circadiens (cycles de sommeil / sillage). J’ai également lu que cela est utile pour la récupération d’un exercice régulier et intense, ce qui est excitant pour moi. Mais à mesure que nous vieillissons, nous avons moins de NAD +. Il s’agit d’un supplément qui peut augmenter le NAD + chez l’homme pour aider à soutenir la santé cellulaire.
J’ai été ravi pour des raisons qui s’appliquent à mes problèmes personnels – vieillissement et performance sportive. Vous pouvez consulter la plus récente étude sur la base de beaucoup plus – c’est dans le Nature Partner Journal ici.
Comment Maillots Équipe de France de football fonctionne la base:
Comment fonctionne la base? – Video de la santé Elysium d’Elyisum Health sur Vimeo.
Personnellement, je voulais l’essayer pour 2 raisons => J’ai lu que la restauration de NAD + était une percée dans la science du vieillissement (le fondateur d’Elysium Health est le directeur du Glenn Lab pour la biologie du vieillissement au MIT) et la recherche préclinique montre l’amélioration de NAD + Les niveaux aident à soutenir la peau, les cycles de sommeil / sillage et la santé de l’ADN. Boom.
La santé et le sommeil sont très essentiels pour moi. Elysium étudie les études supplémentaires sur la base et les UV. Je suis très intéressé par tous les avantages dans ce sens et je suivrai autant d’études. En tant que coureur, je suis beaucoup à l’extérieur et tous ces miles, heures et jours et années s’additionnent. restez à l’écoute.
Je ne sais pas si vous avez découvert, mais je porte maintenant des t-shirts à manches longues pour 86% de mes courses d’entraînement pour réduire l’exposition au soleil. Mes bras et mes épaules sont couverts de taches de rousseur de trop de soleil!
C’est très intéressant que la première fois que j’ai parlé avec un représentant d’entreprise (j’ai accepté de l’essayer et de me connecter si je l’aimais et je voulais partager avec vous), j’ai fini par l’aimer pour des raisons générales d’énergie et de sommeil. Et j’ai découvert que ma peau semblait être plus saine, mais je pensais que c’était une coïncidence ou un aléatoire… alors, il m’est venu à l’esprit que le supplément pourrait être la raison parce que je n’avais rien changé d’autre. Je porte des manches longues et maintenant la base fait partie de cette équipe de soutien.
Vous voulez d’autres sources sur NAD +? Je ne suis pas un scientifique ou un médecin et je n’en joue pas à la télévision – mais voici quelques liens si vous voulez beaucoup plus d’informations…
Ce court article dans Science Mag fait référence aux propriétés anti-âge de NAD +.
NAD + AKA Nicotinamide adénine Dinucléotide – Voici la définition de celle-ci sur Wikipedia.
Vous voulez vérifier la base? >> Vous pouvez en obtenir une bouteille ou un abonnement mensuel ici.
Question: Prenez-vous des suppléments et des vitamines?
Je prends des vitamines et j’ai récemment commencé à prendre des suppléments qui aident à des problèmes particuliers tels que les performances sportives et la santé de la peau.
Remarque: Ce message est parrainé par Elysium. Toutes les opinions sont celles de l’auteur. Aucune information sur ce site ou sur les réseaux sociaux connexes n’est destinée à être des conseils médicaux ou professionnels. Parlez toujours avec votre médecin avant de commencer un régime ou un plan d’exercice et de prendre des suppléments.
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