Bonjour! comment vas-tu? Quel est votre objectif pour cette semaine? Il s’agit de la semaine 2 de la pile sur les miles. Avec une nouvelle semaine vient un nouveau départ – définissez un objectif. optez pour ça! Vérifiez ci-dessous et partagez votre entraînement (ou le jour de repos) pour aujourd’hui.
Hier, j’ai fait une longue course de 13 miles. Cela ne me semble pas très long – l’entraînement au marathon gâche vraiment ce qui est «normal».
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Pendant que je courais, je sentis du bacon. Ce n’était pas seulement une petite bouffée – l’odeur était assez forte. C’est un peu étrange parce que je n’étais pas sur un trottoir directement devant les maisons. Ainsi, d’où que cela venait aurait dû cuisiner beaucoup de bacon.
Je ne peux pas décider si j’aime sentir la nourriture quand je cours ou non. Dans certains cas, je cours de quelques magasins de beignets et ça sent si bon, mais ça me fait aussi penser aux beignets… hmmm. Aimez-vous ou détestez-vous quand vous sentez de la bonne nourriture pendant votre course?
J’ai demandé sur Instagram et j’ai obtenu un mélange de votes…
C’était une bonne course, mais je me sentais un peu serré en première mi-temps.
Puisque nous parlons de courir…
Bonne chance à tous ceux qui courent le marathon de New York aujourd’hui! Si vous ne faites que courir un marathon dans votre vie, je suggère celui-ci.
Dans Fail News…
J’ai accidentellement mis ma jupe scintillante dans le sèche-linge! Que diable. Eh bien, je ne l’ai pas fait, mais j’ai demandé à quelqu’un de jeter mes affaires Maillots Schalke 04 dans la sécheuse après la fin du lavage et je suis rentré à la maison pour le trouver. HUER. Je suis très déçu. C’est un peu coincé ensemble et beaucoup de paillettes se sont détachées. Je l’avais dans un sac de lavage net (pour les soutiens-gorge et les trucs), donc ce n’était pas la partie de lavage qui l’a gâchée (même si vous devriez probablement simplement laver à la main).
Le dîner était des sushis – j’ai envie de l’avoir si fort!
Et j’ai mis la main sur les nouvelles barres de quête!
J’ai essayé la route rocheuse et le muffin aux myrtilles. Mes pensées sur les deux à venir bientôt.
Empiler la semaine 1 des miles est terminé! comment as-tu fais? Les gagnants seront annoncés plus tard dans la journée car il y a encore un peu de temps pour vérifier la semaine dernière.
Empiler la semaine des kilomètres 2
C’est la semaine 2 de la pile sur les miles! Quel est votre objectif pour cette semaine? Mettez-vous sur la bonne voie pour atteindre votre objectif pour l’ensemble du défi en vous assurant que vous l’étirez tous les jours.
Le défi de course de cette semaine est parrainé par Nathan. Ils offrent un phare Speedraw plus Waterbottle et Neutron Fire Runner tous les jours cette semaine! Enregistrez chaque jour avec votre mise à jour POTM à saisir pour gagner.
C’est un timing idéal pour la lampe frontale car le mois de novembre est le mois de la sécurité des coureurs. Les jours sont plus sombres et c’est difficile à voir et à voir les courses tôt le matin ou en fin de soirée. Même si vous ne courez pas dans la visibilité complète de l’obscurité est très important. Les motards et chauffeurs peuvent être distraits ou incapables de vous voir – être vu et être en sécurité.
Suivez-les sur Twitter à @NathansportSinc pour beaucoup plus d’informations sur le mois de la sécurité des coureurs et leur gamme de produits de course.
Laissez un commentaire sur ce post et vous serez inscrit pour gagner une lampe frontale de Nathan et une bouteille d’eau portative! Close demain Maillots Kashiwa Reysol à 21h PST.
* Utilisez #Rermriles sur les réseaux sociaux pour partager vos progrès !!
Question: Quel est votre objectif pour cette semaine? Que faites-vous aujourd’hui pour piler sur les kilomètres ??
Moi: Aujourd’hui est un jour de repos de la course, mais je vais me promener et faire un entraînement de force. Mon objectif pour la semaine est de se lancer dans une promenade de 3 milles chaque jour.
Avis de non-responsabilité: Nathan propose les prix du POTM Challenge de cette semaine. Toutes les opinions sont les miennes.
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