Étude – 34% des concurrents ont été blessés lors des tournois de combats de l’armée

ajoutant aux archives d’études de sécurité sportive de ce site, un court article récent a été publié dans le Journal Maillots Urawa Red Diamonds of Military Medicine évaluant le taux de blessure et de déficience après les tournois de combats de l’armée (une Concurrence très similaire à MMA). Dans la récente étude, intitulée Blessures subies […]

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Courir à Las Vegas aka The Run of Pity

Confession: Mon cardio d’option à Las Vegas n’est pas en cours d’exécution… Mes nouvelles vidéos Avant que nous soyons des étrangers Avant que nous soyons étrangers de Renee Carlino Book Review. Pensées rapides ainsi que suggestions pour les livres audio. L’histoire, le narrateur, l’évaluation ainsi que beaucoup plus sur la série A Great Listen. Plus […]

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Les looks peuvent être trompés…

Les looks peuvent être trompés… Gardez à l’esprit que lorsque vous avez vérifié cette publication, car ce petit-déjeuner bagel / smoothie ne dépasse pas de manière appropriée la vérité que ce monstre écologique concerne la valeur d’un gallon de gallons délicatesse? Volume mangeant au 1er degré! Mes vidéos les plus récentes Comment faire l’entraînement du […]

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4 Déménagement pour combattre les hanches chroniquement serrées

Vous ne réfléchissez probablement pas beaucoup à vos hanches. Jusqu’à ce qu’ils commencent à faire mal. Ensuite, il est difficile de croire à autre chose. C’est depuis que les hanches sont parmi les plus grandes articulations de votre corps, fléchis, étendant, ainsi que pour vous aider à vous tenir debout, s’asseoir, s’accroupir, se tordre et […]

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OC Half Marathon 2016 Recap

Hier, j’ai couru le demi-marathon OC. Ce fut une très bonne course même si Skinnyrunner, mon partenaire de longue date dans le crime à cette course n’était là (c’est moi qui essaie de la faire se sentir coupable). Je courrai normalement le marathon complet, mais étant donné que je n’ai pas couru longtemps, j’ai pris […]

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5 façons dont les athlètes professionnels évitent le décalage horaire – et vous pouvez aussi

Si vous avez déjà voyagé à travers des fuseaux horaires, vous connaissez les symptômes du décalage horaire – fatigue extremand, insomnie, difficulté à vous concentrer – qui accompagnent souvent le voyage . Le décalage horaire se produit lorsque le rythme circadien de votre corps, ou «horloge corporelle», est hors de synchronisation avec le fuseau horaire […]

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